内耗对能量的影响远远超出你的想象

按常理休息的人是会比干活的人轻松，后来我找到了让自己累的原因，是身体内的两个自己一直在不停的争斗，因此消耗了太多能量。

坐在小车里时间久了，总想伸展下身体，但空间小，这个是很难实现。这样身体里就会出现抗争，焦虑的自己就会找各种理由让自己爆发出来，想要安排身体做出相应的动作。

然而理智的自己就需要想尽办法说服自己适应环境，不能任由焦虑支配行动。

体能就这样被身体里的两个自己消耗着，司机就完全不同，开车时理智是需要完全占据整个身体，全身心都关注在一件事情上，没有了内部消耗反而不会很累。

内耗远远高于外界的环境影响，全力以赴才能克服各种困境。

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